Plānās auzu miltu pankūkas ar ogu mērci

Garšīgas plānās pankūkas ir priecīga svētdienas rīta veiksmes atslēga. Šodien sanāca tik labas auzu miltu pankūkas ar ogu mērci, ka gribas uzreiz noglabāt šo recepti nākamajiem svētdienas rītiem.

Brokastu tortilja ar zivi

Kārtīgas, sātīgas un garšīgas brokastis, kas ietītas maizē, lai būtu gan ērti paņemamas līdzi, gan viegli apēdamas mājās. Tā kā mūsu ģimene bieži vien dodas brīvdienu izbraucienos, cenšos izdomāt radošus veidus kā šādās dienās, kad kaut kur ir ieplānots doties,  iztiktu bez ilgas brokastošanas un laicīgi izietu no mājām, bet tajā pašā laikā, lai visi…

Avokado olas ar lasi

Es reiz piedalījos vienā sportiskajā veselīga dzīvesveida projektā ,,Vesela Laimīga”, kuru organizēja trenere Nika. Šī projekta iesākumā bija paredzēta ļoti limitēta ēdienkarte, kuras ietvaros atteicos no daudziem produktiem uz vairāk kā mēnesi. Tieši šajā laikā kopā ar projekta meitenēm dalījāmies ar dažādām receptēm un 90% no mūsu brokastīm bija olu receptes, jo ola bija viens…

Tomātu & avokado grauzdētās maizītes

Brokastis ir manas dienas nozīmīgākā ēdienreize, tā man palīdz uzņemt enerģiju rīta cēlienam, kad parasti ir daudz darāmā.  Man nepatīk, ja šī ēdienreize kļūst vienveidīga, tāpēc meklēju aizvien jaunus veidus kā ēdienkarti papildināt. Lūk, viens no variantiem.

Pankūkas bez olām

Tas mirklis kad no rīta gribas uzcept pankūkas, bet ledusskapī nav olas un uz veikalu iet ir slinkums. Tiek veiktas pārrunas par to, kurš dosies iepirkties, jo nav variantu. Bet varianti ir! Un šis pat ļoti garšīgs. Manā gadījumā arī bez piena un bez glutēna un nav sastāvā arī banāni, kas tik ļoti bieži ir bez-olu receptēs.

Apelsīnu šokolādes pudiņš

Garšīgs, ļoti vienkārši un ātri pagatavojams šokolādes apelsīnu pudiņš, lieliski derēs gan kā brokastu ēdiens, gan kā deserts.

Banānu gardumiņš

Vienkāršs saldais ēdiens, ko var pagatavot no mājās pieejamiem produktiem – ātri, gardi un saldi. Ir veselīgs un garšo bērniem!

Mājās gatavots muslis

Kāpēc pirkt veikalā gatavu, ja var ļoti vienkārši pagatavot pats, turklāt ar visām savām mīļākajām sastāvdaļām? Kopš uztaisīju šo, veikalā musli plauktiem nemaz neeju klāt.